ارتباط بدون خشونت: زبان زندگی

توضیحات

کتاب «ارتباط بدون خشونت: زبان زندگی» نوشتهٔ مارشال روزنبرگ، راهنمایی عملی برای ساختن گفت‌وگوهایی روشن، همدلانه و مسئولانه است. نویسنده نشان می‌دهد بسیاری از تعارض‌ها نه از بدخواهی، بلکه از ناتوانی ما در بیان دقیق احساس‌ها و نیازها شکل می‌گیرند.

روزنبرگ روشی چهارمرحله‌ای پیشنهاد می‌کند: مشاهدهٔ آنچه رخ داده بدون قضاوت، شناخت و بیان احساس، تشخیص نیازهای پشت احساس‌ها و مطرح کردن درخواست‌های روشن و قابل‌انجام. این روش کمک می‌کند هنگام اختلاف، به جای سرزنش، تهدید یا سکوت، ارتباطی بسازیم که در آن هر دو طرف شنیده شوند.

کتاب با مثال‌های روزمره از خانواده، محیط کار و روابط اجتماعی توضیح می‌دهد چگونه می‌توان هم‌زمان با حفظ مرزهای شخصی، به تجربهٔ دیگران نیز احترام گذاشت. «ارتباط بدون خشونت» برای کسانی مناسب است که می‌خواهند گفت‌وگوهای دشوار را بهتر مدیریت کنند، همدلی بیشتری داشته باشند و روابطی صمیمی‌تر و سازنده‌تر بسازند.

دربارهٔ نویسنده

مارشال روزنبرگ روان‌شناس، نویسنده و فعال صلح آمریکایی بود که شیوهٔ ارتباط بدون خشونت را توسعه داد و آن را در آموزش، میانجی‌گری و حل تعارض به کار گرفت.

ویژگی‌های کتاب

• آموزش روش چهارمرحله‌ای ارتباط بدون خشونت
• مناسب برای روابط خانوادگی، کاری و اجتماعی
• تأکید بر همدلی، مسئولیت‌پذیری و بیان روشن نیازها